第二百十三章 我要做好汉
回到酒店的时候，时间将将6点。
经过一个小时的缓冲，范宁的情绪已经彻底稳定了下来。
脑海中的那些感性的冲动，也都被他挥散一空。
这个时间点依然还很早，不过对范宁来说，正好开始一天的日常。
叫上王雅慧一起，两人来到前面酒店B2层的健身中心。
这里配备有先进的有氧运动和负重训练健身器材。
各自到更衣室里换好了衣服，接着便开始运动健身。
范宁还是老一套，跑步机上跑上半小时，接着做做负重训练，练练力量。
做完一整套锻炼之后，两人又过去隔壁的恒温泳池游了会泳。
虽然四合院别墅里也有一个私人泳池，不过那池子不大，真游起来，自然没有酒店这边的恒温泳池能施展的开。
游完泳之后，本来范宁还想去做个水疗的。
不过一来开放时间还没到，二来肚子饿了，再说大清早的就做水疗也不合适。
范宁便自己打道回府，回了四合院。
至于王雅慧，她在酒店这边有自己的房间，自然是也回房洗漱去了。
管家乔姗姗在范宁出门的时候，一早就请示了早膳的安排。
等他回来洗漱好，重新走出房门，就可以去餐厅用餐了。
昨天晚上吃饭的时候说好了的，今天上午自由活动。
范宁哪都不想去，就只想窝在酒店当宅男。
其实认真来讲，难得来一趟首都，他还挺想出去逛逛的。
只是孤身一人，这兴趣就减了很多。
如此单身狗的日子里，还不如在酒店里消磨一下时光。
看看电视玩玩手机，等到了时间再过去做个水疗Spa，轻松自在的，多好！
毕竟自从开始社交的日子之后，像这种无所事事发呆的日子可真是越来越少了，有了那就得好好珍惜啊！
可惜，天不遂人愿。
周·促进者·保罗是不会让伟有这种浪费时光的好事发生的。
既然无所事事，那就得工作！
于是等范宁吃完早饭闲下来的时候，一堆工作文件就压了过来。
范宁直接就懵逼了。
“不是说好了外出不工作的吗？”
“我看先生很空的样子，应该会觉得无聊，那就多努力工作一下，这样更充实！”保罗一脸无辜且“我是为你着想”的表情。
范宁：MMP！
“我想起来了！早上看了升旗，等会我们去爬长城吧！”
“哦？先生有这想法吗？”
“是啊是啊，毕竟俗话说的好嘛，不到长城非好汉！既然来了京都，那自然要过去做做好汉的。”
保罗慢条斯理的收回文件资料，微笑道：“如此，先生想去，那我现在去做安排。”
“去吧去吧，我已经迫不及待了！”
范宁一脸解脱的挥挥手，好悬松了口气。
哎……
自己做的设定，流着泪也得受着啊！
保罗的效率一如既往的快，没十分钟时间就做好了准备。
保镖二人组加上范宁主仆二人，四人开着一辆奔驰轿车就出发了。
京都范围的长城有好几个，但最出名的就是八达岭长城，一般人过来旅游也都是去这个地方。
不过范宁自然是可以选其他长城段的，只是他既不想特立独行，又不想太过麻烦，便还是去八达岭就好。
长城的位置距离市区很远，赵大海这种老司机开车，也足足花了一个多小时才到了景区。
保罗去售票处买了票，四个成人每人40，一共才160，和其他游玩场所比起来，简直便宜的一塌糊涂。
7月中旬的时间，不是什么旅游旺季，但有钱有闲的人也都懂反其道而行之的道理。
于是排队登城的人看上去有不少。
当然，和旺季时候的人挤人没法比，整体上还是稀稀拉拉的。
不过对旅游的人来说，人少总比人多好，至少拍照什么的就方便多了。
范宁一行四人很规矩的排队检票，就进了里面。
这时候就可以做选择了，先去南长城还是北长城？
保罗是个万事通，给出了自己的建议：“南长城相对坡度较缓，不如北长城更富变化。”
“那我们去爬北长城。”
“好的，不过先生可以先去南侧的好汉碑合影留念。”
范宁闻言颔首，“你带了相机吗？”
保罗不知道从哪拿出来一台专业相机亮了亮，不言自明。
范宁莞尔，便起身去了南侧。
正如保罗所说，过来登长城的人一般都会选择先到南侧和好汉碑合影留念。
范宁等人到的时候，这里人流很旺，基本今早过来的人都在这过了一圈。
几人排着松散的队等了没多时，人渐少后，便上去合影。
保罗的拍照技术一流，就连赵大海都有些流连忘返的拍了好些张才罢休。
拍完了照，接着就是正式向北登长城了。
踏上城墙的那一刻开始，范宁的心里就陷入了一种无悲无喜的状态。
或许是凌晨的升旗仪式动用了过多的感情，现在的他反而古波无惊起来。
脚下的石板，身侧的墙砖，看起来没有太多的斑驳。
这是因为历朝历代都有对其修缮，而成为景点之后，更是时常维护，自然看起来就有点“新”。
一路登高远眺上去，回首观瞧。
茫茫群山之间，宛如一条巨龙般俯卧的长城给人极大的震撼。
“风景真好！”
范宁伸伸懒腰，看着远处的景色神清气爽。
保罗充分发挥自己“周师傅”的本领，怼着风景和范宁就是一阵“啪啪啪”的抓拍。
范宁：卧槽，你丫怎么不早说！
他面上不动神色，身体却开始有意无意的摆起了各种Pose。
一路边拍边爬，几人都是体力好的，为了维持身体素质又是天天健身的，爬个山真的是小Case中的小Case。
没多久就爬完了整个北长城。
风景也看了，照片也拍了，没有人山人海拖后腿的旅游，过程就是又快又省力。
总觉得刚刚过来，下一秒就已经结束了行程。
接下来没什么地方好去，自然就是打道回府。
而且这么一次好汉做下来，范宁几人没什么感觉，但时间其实花的也不少，现在已经11点多了。
下了山，出了城，又花了点时间重新回到停车场的位置，四人随即上车回了酒店。
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经过一个小时的缓冲，范宁的情绪已经彻底稳定了下来。
脑海中的那些感性的冲动，也都被他挥散一空。
这个时间点依然还很早，不过对范宁来说，正好开始一天的日常。
叫上王雅慧一起，两人来到前面酒店B2层的健身中心。
这里配备有先进的有氧运动和负重训练健身器材。
各自到更衣室里换好了衣服，接着便开始运动健身。
范宁还是老一套，跑步机上跑上半小时，接着做做负重训练，练练力量。
做完一整套锻炼之后，两人又过去隔壁的恒温泳池游了会泳。
虽然四合院别墅里也有一个私人泳池，不过那池子不大，真游起来，自然没有酒店这边的恒温泳池能施展的开。
游完泳之后，本来范宁还想去做个水疗的。
不过一来开放时间还没到，二来肚子饿了，再说大清早的就做水疗也不合适。
范宁便自己打道回府，回了四合院。
至于王雅慧，她在酒店这边有自己的房间，自然是也回房洗漱去了。
管家乔姗姗在范宁出门的时候，一早就请示了早膳的安排。
等他回来洗漱好，重新走出房门，就可以去餐厅用餐了。
昨天晚上吃饭的时候说好了的，今天上午自由活动。
范宁哪都不想去，就只想窝在酒店当宅男。
其实认真来讲，难得来一趟首都，他还挺想出去逛逛的。
只是孤身一人，这兴趣就减了很多。
如此单身狗的日子里，还不如在酒店里消磨一下时光。
看看电视玩玩手机，等到了时间再过去做个水疗Spa，轻松自在的，多好！
毕竟自从开始社交的日子之后，像这种无所事事发呆的日子可真是越来越少了，有了那就得好好珍惜啊！
可惜，天不遂人愿。
周·促进者·保罗是不会让伟有这种浪费时光的好事发生的。
既然无所事事，那就得工作！
于是等范宁吃完早饭闲下来的时候，一堆工作文件就压了过来。
范宁直接就懵逼了。
“不是说好了外出不工作的吗？”
“我看先生很空的样子，应该会觉得无聊，那就多努力工作一下，这样更充实！”保罗一脸无辜且“我是为你着想”的表情。
范宁：MMP！
“我想起来了！早上看了升旗，等会我们去爬长城吧！”
“哦？先生有这想法吗？”
“是啊是啊，毕竟俗话说的好嘛，不到长城非好汉！既然来了京都，那自然要过去做做好汉的。”
保罗慢条斯理的收回文件资料，微笑道：“如此，先生想去，那我现在去做安排。”
“去吧去吧，我已经迫不及待了！”
范宁一脸解脱的挥挥手，好悬松了口气。
哎……
自己做的设定，流着泪也得受着啊！
保罗的效率一如既往的快，没十分钟时间就做好了准备。
保镖二人组加上范宁主仆二人，四人开着一辆奔驰轿车就出发了。
京都范围的长城有好几个，但最出名的就是八达岭长城，一般人过来旅游也都是去这个地方。
不过范宁自然是可以选其他长城段的，只是他既不想特立独行，又不想太过麻烦，便还是去八达岭就好。
长城的位置距离市区很远，赵大海这种老司机开车，也足足花了一个多小时才到了景区。
保罗去售票处买了票，四个成人每人40，一共才160，和其他游玩场所比起来，简直便宜的一塌糊涂。
7月中旬的时间，不是什么旅游旺季，但有钱有闲的人也都懂反其道而行之的道理。
于是排队登城的人看上去有不少。
当然，和旺季时候的人挤人没法比，整体上还是稀稀拉拉的。
不过对旅游的人来说，人少总比人多好，至少拍照什么的就方便多了。
范宁一行四人很规矩的排队检票，就进了里面。
这时候就可以做选择了，先去南长城还是北长城？
保罗是个万事通，给出了自己的建议：“南长城相对坡度较缓，不如北长城更富变化。”
“那我们去爬北长城。”
“好的，不过先生可以先去南侧的好汉碑合影留念。”
范宁闻言颔首，“你带了相机吗？”
保罗不知道从哪拿出来一台专业相机亮了亮，不言自明。
范宁莞尔，便起身去了南侧。
正如保罗所说，过来登长城的人一般都会选择先到南侧和好汉碑合影留念。
范宁等人到的时候，这里人流很旺，基本今早过来的人都在这过了一圈。
几人排着松散的队等了没多时，人渐少后，便上去合影。
保罗的拍照技术一流，就连赵大海都有些流连忘返的拍了好些张才罢休。
拍完了照，接着就是正式向北登长城了。
踏上城墙的那一刻开始，范宁的心里就陷入了一种无悲无喜的状态。
或许是凌晨的升旗仪式动用了过多的感情，现在的他反而古波无惊起来。
脚下的石板，身侧的墙砖，看起来没有太多的斑驳。
这是因为历朝历代都有对其修缮，而成为景点之后，更是时常维护，自然看起来就有点“新”。
一路登高远眺上去，回首观瞧。
茫茫群山之间，宛如一条巨龙般俯卧的长城给人极大的震撼。
“风景真好！”
范宁伸伸懒腰，看着远处的景色神清气爽。
保罗充分发挥自己“周师傅”的本领，怼着风景和范宁就是一阵“啪啪啪”的抓拍。
范宁：卧槽，你丫怎么不早说！
他面上不动神色，身体却开始有意无意的摆起了各种Pose。
一路边拍边爬，几人都是体力好的，为了维持身体素质又是天天健身的，爬个山真的是小Case中的小Case。
没多久就爬完了整个北长城。
风景也看了，照片也拍了，没有人山人海拖后腿的旅游，过程就是又快又省力。
总觉得刚刚过来，下一秒就已经结束了行程。
接下来没什么地方好去，自然就是打道回府。
而且这么一次好汉做下来，范宁几人没什么感觉，但时间其实花的也不少，现在已经11点多了。
下了山，出了城，又花了点时间重新回到停车场的位置，四人随即上车回了酒店。
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